小学生の子どもをもつ親として勉強をスムーズにしてもらいたいと考えますよね
「小学生にはまだ早い」と思っている方もいるかもしれませんが、早いうちから勉強の習慣をつけることが将来的にとても役立ちます。
特に中学に進学すると勉強の内容が複雑になり、小学生の時よりも一層の努力が必要になるため、今のうちから勉強することをルーティン化しておくとのちに困ることがなくなります。
ここでは、一般的な平日と週末の勉強ルーティンの例を紹介していくので、少しずつ取り入れて習慣化していけるようにトライしてみてください♪
勉強ルーティンの例
ルーティンは生活と子どものペースで作り上げていくことができればいいのですが、どのように組み立てていけばよいのかわからないですよね。
そんなに悩まないように、こちらで具体例をあげていきますので参考にしてみてください!
平日のルーティン
朝のルーティン流れ
6:30 起床・朝食 | 早起きして栄養たっぷりの朝食を取ることで1日のエネルギーをチャージ |
7:00 身支度 | 服を着替え歯磨きや顔を洗ってさっぱりとした気分で1日をスタート |
7:30 学校へ出発 | 忘れ物がないかチェックし余裕を持って学校に向かう |
学校でのルーティン
8:00 学校到着・授業開始 | 授業に集中して取り組み積極的に学ぶ |
12:00 昼食 | 友達と一緒に楽しい昼食タイム |
15:00 授業終了・帰宅 | 安全に帰宅 |
帰宅後のルーティン
15:30 おやつ・休憩 | 軽いおやつを食べてエネルギーを補給し少し休憩 |
16:00 自由時間 | 友達と遊んだり好きなことをする |
17:00 宿題 | 集中して宿題に取り組む |
夕方のルーティン
18:00 夕食 | 家族と一緒に楽しい夕食 |
18:30 家族の時間 | 家族と一緒に過ごす大切な時間 |
夜のルーティン
19:00 読書・学習時間 | 寝る前に少しだけ読書や予習復習 |
20:00 入浴 | 心と体をリフレッシュ |
20:30 就寝準備 | 翌日の準備を整えておく |
21:00 就寝 | 十分な睡眠で翌日に疲れを持ち越さない |
週末のルーティン
朝のルーティン
7:30 起床・朝食 | 週末も栄養たっぷりの朝食を |
午前のルーティン
8:30 宿題・復習 | 平日にできなかった宿題や復習 |
10:00 自由時間 | 友達と遊んだり、家族と一緒に外出 |
午後のルーティン
12:00 昼食 | 家族と一緒に楽しい昼食 |
13:00 趣味や習い事 | スポーツやアートなどの習い事 |
15:00 自由時間 | 家族との時間や趣味を楽しむ |
夕方のルーティン
18:00 夕食 | 家族と一緒に夕食 |
夜のルーティン
19:00 読書・学習時間 | 軽く復習や読書をして週末も学びの時間を |
20:00 入浴 | 心と体をリフレッシュ |
20:30 就寝準備 | 翌日の準備など |
21:00 就寝 | 十分な睡眠を |
生活スケジュールの立て方
週間スケジュールの作成
学校の時間や習い事のスケジュールに合わせて週間単位で計画を立てます。
起床時間と就寝時間の設定
日々の活動の始まりと終わりを決め睡眠リズムを整えます。朝少し早めに起きて学校へ行く前に勉強する時間を設けるのも一つの方法です。
放課後の時間割
学校から帰宅してから寝るまでの時間に具体的な勉強時間を設定しましょう。
この時間を明確にすることで、勉強と他の活動のバランスを取ることができます
リラックスタイムの確保
勉強だけでなく遊びや休憩の時間もスケジュールに入れて、バランスの取れた日常を送ることが大切です
勉強スケジュールの具体例
勉強時間が決まったら次はどの教科をどれだけ勉強するかの計画を立てます。
たとえば、「毎週月曜日の20:00から20:30まで漢字の勉強をする」といった具体的なスケジュールを作ることが大切です。
テストや宿題の締め切りがあれば、それに向けて勉強することでしっかりと準備ができますね!
勉強科目は偏らずに満遍なく勉強をしていきましょう。好きな科目も苦手な科目もバランスよく学習することが重要ですが、習慣化するために初めは好きな科目からでも大丈夫です
このように計画を立てることで、学習の質を向上させ成績を上げることができるようになります。
ルーティン化のポイント
- 規則正しい生活:毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝ることを心がけましょう
- 休憩と遊びの時間を確保:集中力を保つために適度な休憩と遊びの時間を。
- 家族とのコミュニケーション:家族とのコミュニケーションの時間もとても重要
- 学習の習慣化:毎日少しずつでも勉強する習慣をつけることが大切
このルーティンを参考に子どもの状況や習い事に合わせて調整してみてください。規則正しい生活とバランスの取れた時間割で毎日を充実させましょう!